青雲工作坊cyancloudstudio

受存在主義(existentialism)影響

創始人：富蘭可(V.Frankl)的基本假設：「有生存理由的人能忍受任何生存的方式」

一、基本觀點

(一)自由意志

人有自由意志，人受生物、心理、社會情境的限制，但是有選擇採取何種態度對待該情境的自由。

(二)追求意義的意志

富蘭可(V.Frankl)認為，佛洛伊德-心理分析學派追求快樂的意志，阿德勒-個體諮商學派追求權力的意志，皆是源自於追求意義的意志。

(三)人生的意義

缺乏人生意義可能產生的人生問題

1. 對生活感到無趣、空虛而導致精神上的苦悶
2. 心靈精神症：價值與意義的衝突
3. 集體精神症：現代人的共同心理特徵，缺乏長期生活計畫，宿命的人生觀，忽視個人責任。

多曬太陽，可刺激腦內啡

(四)追求生命的意義之方法：

1. 我們所給予生命的(我們的創作)
2. 我們從世上獲得的(我們的經驗價值-謝天)
3. 面對無法改變的命運我們所採取的態度(生、死、罪)不經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香

二、諮商方法

目標：擴大當事人的視野，意識到存在的意義與價值，協助找出個人生存的意義。

方法：不斷討論、分析、教導、說服等方法，協助當事人思考生活的價值，並在自我要求與他人要求中取得平衡。

消除當事人的空虛感的方法：

1. 完成一件事或一個成就
2. 經驗一種價值，例如：美、愛
3. 經歷痛苦，從不可避免的痛苦中尋找意義。

諮商技巧

1. 矛盾意向法(paradoxical intention)：對抗預期中的焦慮感，當事人非常恐懼某件事，諮商員要當事人刻意、努力想該件事、期望該件事的發生。例如：考試會焦慮的人，可以在往後的五次考試都考不及格。
2. 去反射法(de-reflection)：轉移當事人注意力，對抗過分在意的問題，將注意力轉移，有助於症狀減輕，協助當事人學習不介意他人的期望。例如：考試會焦慮的人，就不要考直接出去玩。

其他輔導諮商相關文章

教師檢定-輔導諮商【當事人的權利】

教師檢定-輔導理論與實務【心理分析學派】

教師檢定-輔導諮商【個體諮商學派 Individual psychology and counseling】

教師檢定-輔導理論與實務【當事人中心諮商法】

教師檢定-輔導理論與實務【行為諮商法Behaioral counseling】

教師檢定-輔導理論與實務【理性-情緒諮商法Rational-emotive counseling】

教師檢定-輔導理論與實務【現實治療法 Reality therapy】

教師檢定-輔導理論與實務【完形治療法 Gestalt therapy】

教師檢定-輔導理論與實務【溝通分析法 Transactional analysis】

教師檢定-輔導理論與實務【諮商技術彙整】

教師檢定-輔導理論【特殊的諮商關係問題】